ルナメディカ-更年期と生理痛対策と暮らしの知恵

「女性のミカタ」は、カラダとココロのそれぞれの症状に合わせた成分配合の2種類のピンポイント設計PMS対策サプリメントです。頭痛や吐き気、下着が触れるだけで痛い乳房のハリを何とかしたい、イライラや気分の落ち込みを何とかしたい、などPMSの辛い症状から選びたい人に人気です。

編集部

カラダの症状に合わせたサプリ「すこやか編」とココロの症状に合わせたサプリ「やすらぎ編」、それぞれ口コミどおりの効果があるのかPMSに悩む部員が実際に試してみました。

女性のミカタすこやか編

女性のミカタすこやか編

Mana
生理前になると、とにかくイライラして仕方ありません。そして、胸が張って乳首が洋服に触れるだけで痛いという悩みもあります。頭痛や吐き気も辛いのですが、胸のハリも人になかなか理解してもらえず辛いです。

女性のミカタすこやか編は、からだに出る症状にアプローチするチェストベリーを主成分としたサプリメントです。

胸の張りや痛み、頭痛や吐き気のある人に、すこやか編は選ばれているようです。また、むくみに効果のある成分(メリロート、ウラジロガシ)や神経系や代謝を正常に保つビタミンB群も配合され、むくみ、ニキビなどカラダに出る不快な症状にアプローチしてくれます。

 

実際に飲んでみました

Rina

むくみやニキビに悩んでいる人にも嬉しいサプリですね。私は、生理前になるとニキビがあごから口の周りに出来て、触ると痛くて芯が出来ているものもあり、赤く目立ってこの時期嫌です。

この赤く目立つあごニキビを何とかしたいので、女性のミカタすこやか編を試してみました。

女性のミカタすこやか編

1.5㎝程のカプセルで、独特のニオイがややします。実際に飲んでみましたが、ニオイが気になって飲みにくいということはありませんでしたよ。

毎日2粒飲みました。3日目になって、赤く目立ったニキビの数が減っているのを実感しました。5日目、新しくニキビができなくなってきたようで、確実にニキビの数は減りました。そして、芯が出来て痛々しいニキビはほぼなくなりました。女性のミカタを飲んで1週間、赤く目立っていたニキビの赤みが引き、かなりきれいに治ってきました。このまま飲み続けると確実にキレイに治る状態にまでなっています。

正直、サプリメントでここまでキレイになるとは思いませんでした。生理前のあごニキビには本当にどうにかしたいと悩んでいたので、女性のミカタは気に入りました。これからも飲み続けたいと思いました。

商品の詳細や金額などについては公式サイトをご確認下さいませ。


PMS対策注目成分チェストベリー

「女性のミカタ」すこやか編の主成分である女性ホルモンの働きをサポートするチェストベリーは、PMS対策に今注目の成分だって知っていましたか?

チェストツリー

出典:https://catroth.com

チェストベリーはヨーロッパで婦人系疾患に昔から使われてきたハーブチェストツリーの果実です。ハーブなので体に優しいのが特徴です。

ドイツではチェストツリーがPMS(月経前症候群)の症状の治療薬として認可されているそうです。医薬品「プレフェミン」にも同じ有効成分「チェストベリー」が配合されているなど、PMS対策成分として人気のある成分です。

「女性のミカタ」すこやか編などのチェストベリー配合のPMS対策サプリメントは、医薬品は、効き目はありそうだけど副作用が心配という方に人気があります。

こんなカラダの症状がある人におすすめ

  • 乳房が張って痛い
  • 頭痛
  • 吐き気
  • お腹が張る
  • 関節が痛い
  • 筋肉痛
  • 顔や足がむくみ
  • 体重が増える
  • ニキビや吹き出物ができる
  • 便秘
  • めまい
  • ほてり
  • 動悸が激しい
  • 骨盤のあたりに圧迫感がある

医薬品ではないので、効果があるという表現は薬事法上できませんが、口コミを見るとこれらカラダの症状をもつ方には評価が高いサプリメントです。

女性のミカタやすらぎ編

女性のミカタやすらぎ編

生理前のイライラは自分も辛いのですが、家族にも嫌な態度をしてさらに落ち込むという悪循環をもたらします。女性のミカタやすらぎ編は、心に出る症状にアプローチする月見草オイル(γ-リノレン酸)月経のリズムを整える大豆イソフラボンなどを配合したサプリメントです。セロトニンの減少が原因のイライラにアプローチする「ラフマ葉」、神経系や代謝を正常に保つビタミンB群も配合、心の不調を改善してくれます。生理前の精神的症状に合わせた成分配合は嬉しいですね。生理前になると、些細なことでもイライラしてしまって辛い、このイライラを何とかしたいという人におすすめのサプリメントです。

実際に飲んでみました

Mana
私の場合、イライラと胸の痛みが特にひどいので、すこやか編とやすらぎ編両方試してみました。

女性のミカタやすらぎ編

一粒の大きさは、すこやか編よりも小さい1.2㎝程。ニオイはほとんどしません。とても飲みやすいサプリメントです。PMSサプリは、生理前だけ飲んでも効かないので、生理前関係なく毎日飲み続けることが大事です。

私の場合、すこやか編と併用していたので、1錠ずつ飲んでまず様子を見ました。1ヶ月目はなんとなく効いているような・・・という程度。2錠ずつにして2か月後、しっかり効いているのを感じましたが、ちょっと多いかなというのと、飲み続けたことで効いているのかもしれないと思い、3ヶ月目はすこやか編2錠やすらぎ編1錠にしてみました。

減らしたにもかかわらず、心が安定してイライラは軽減されました。最近サジーを飲み始めたので、また1錠ずつに戻したところです。4か月目、この組み合わせがとっても合っているようなので、しばらくこれで続けてみます。

商品の詳細や金額などについては公式サイトをご確認下さいませ。


イライラの原因はγ-リノレン酸不足!?

 γ-リノレン酸が少なくなるとイライラしやすくなるそうです!

その根拠を調べてみましたが、近年の研究で、イライラなど月経前症候群の症状を訴える女性の多くが、γ-リノレン酸酸の血中濃度が低いということがわかったとのこと。(参考資料:日本女性心身医学会)こういう科学的な根拠がわかると、「γ-リノレン酸」を積極的に摂ればいいのね!という発想になりますね。

γ-リノレン酸豊富な月見草オイルでイライラ撃退!

γ-リノレン酸が豊富な月見草オイル月見草オイルというのは、月見草の種子から取れたオイルのことです。「女性のミカタ」の主成分である月見草オイルには、イライラなどPMSによる心の症状の鍵を握るγリノレン酸が豊富に含まれています。

月見草

日本女性心身医学会誌によると、月見草オイルの臨床試験で70%の女性がPMSの症状が緩和したと回答しています。近年の研究でPMSの症状改善と関係があることがわかりましたが、​イギリスやドイツ、フランスなどではγリノレン酸は、アトピー性皮膚炎などの治療に医薬品として用いられているそうです。

こんなココロの症状のある人におすすめ

  • イライラして怒りっぽい
  • 気分が落ち込む
  • 倦怠感
  • 不安を感じる
  • 眠い
  • 無気力で疲れやすい
  • 気分が不安定
  • 自分を否定して責める
  • 甘いものが食べたくなる

月見草オイルを主成分とする女性のミカタやすらぎ編には、セロトニンの減少が原因のイライラにアプローチする「ラフマ葉」も一緒に配合されていることで、生理前の心の症状をサポートします。

女性のミカタすこやか編【口コミ】

女性のミカタすこやか編

60b生理前になるとニキビがでたり、むくみがひどくなったりで辛いPMSに長年悩んでいました。これまで、病院へ行ったり漢方を飲んだりしましたが、全く効果なし!女性のミカタすこやか編がいいらしいと聞いていたので試してみました。飲み始めて、2ヶ月目にニキビが全く出来ていないことに気が付きました。サプリメントなのであまり期待をしていなかったのでびっくりです!むくみはまだ改善されていませんが、もうしばらく飲み続けてみようと思います。イライラの症状もあるので、今月からやすらぎ編も飲み始めたところです。毎日1錠ずつ飲んでいます。長年の悩みからも解消されつつあるので嬉しいです。

35歳 主婦


60aイライラとニキビによるPMSの症状に悩んでいました。生理前になると人に合いたくなくなるほどひどくなってしまいます。仕事があるので無理してお化粧して悪循環。そんな時に出会ったのが、女性のミカタです。すこやか編とやすらぎ編でどちらがいいか悩みましたが、ニキビの悩みの方が大きいのでやすらぎ編を試してみることにしました。飲み始めて3カ月ほどして効果を実感しました!生理前なのにニキビがほとんど出来なくなりました。また、イライラに関しても、以前よりも少し抑えられたような気がします。やすらぎ編も一緒に飲めば、感情のムラも抑えられるのかなと思いますが、やすらぎ編でもそれなりの効果があるので、これまで通りやすらぎ編を飲み続けてみようと思います。

26歳 OL


60d生理前の頭痛と吐き気が悩みで、PMS対策サプリメントを探していました。女性のミカタが口コミで評判のいいサプリメントだと知り、試してみました。飲み続けて2ヶ月になりますが、残念ながらまだ、あまり効果を実感できません。効果が実感できるようになるためには、生理前だけじゃなく毎日飲み続けることが大事だと知り、もうしばらく試してみようと思います。いろんな人の口コミをみると効果が出るまでは、半年くらいかかっている人もいるようなので、私も効き目がでるまで時間がかかるタイプなのかもしれません。

31歳 派遣


60c生理前になると感情にムラがでてコントロールが効かなくなります。頭痛も始まると、痛さで余計イライラして、夫や子供たちへの文句も止まらなくなり怒鳴ってしまうことも。生理が始まるとピタッと止まるので、調べてみて、PMSの症状であることがわかりました。婦人科へ行こうかと悩みましたが、PMSに効果のあるサプリメントがあると知り、まずは、試してることにしました。ネットで検索してココロとカラダの2種類のサプリメントのある「女性のミカタ」が気になり、イライラと頭痛を何とかしたかったので2種類とも購入してみました。毎日2粒ずつ飲んでいるのが良かったのか、飲み始めて1か月半、生理前にもかかわらずイライラが抑えられていることに気づきました。頭痛は、ぴたりと止まったわけではありませんが、耐えられないというほどではなくなりました。私にはかなり効果がありました。購入して良かったです。

38歳 主婦

女性のミカタやすらぎ編【口コミ】

女性のミカタやすらぎ編

60a 生理前はPMSがひどいです。市販薬「命の母ホワイト」を以前に試してみたのですが、歯茎がはれてしまい、合わないと感じたのでやめました。婦人科へ行くことも考えましたが、やはり副作用が心配だったので、効き目が優しいサプリメントを試してみることにしました。私の場合、生理前になるとイライラしたり、以上に眠くなったりするので、やすらぎ編を試してみました。イライラは以前より抑えられたように感じます。眠気に関しては、眠くてしょうがないということはなくなりましたが、仕事をしていると眠くなるなるということはまだあります。リラックス効果のある成分が配合されているので、そのせいなのかなとも感じますが、あの辛い生理前の症状が改善されつつあるのでこの程度は良しとしています。今のところ、命の母ホワイトの時のような副作用も全くありません。やはり医薬品よりサプリメントの方が安心で自分には合っていると思います。

28歳 会社員


60d生理前になると甘いものが食べたくなって仕方なくなります。また、イライラして人に当たったり、些細なことで落ち込んだり、涙もろくなってと感情の起伏も激しくなります。生理前の気持ちのコントールには、月見草オイルがいいと知り、月見草オイルを主成分とし、脳内のセロトニンを増やすラフマ葉の入った「女性のミカタ」やすらぎ編を試してみることにしました。毎日2粒飲んでいます。飲み続けて3カ月になりますが、心が安定してきたのか、イライラして仕方がないということはほとんどなくなりました。また、あんなに甘いものが食べたくて仕方がなかったのに、そのようなこともなくなってきたような気がします。サプリメントなので正直あまり期待していなかっただけにうれしいビックリです。自分には合っていると思いました。ちょっと手放せないです!

24歳 販売員


60c生理前のイライラがひどく、毎度、家族や周りの人に当たってしまい迷惑をかけてしまいます。特に夫には、暴言を吐いてしまいいつも大ゲンカです。自分が悪いとわかっているので落ち込みます。心療内科に行こうかとも思いましたが、生理前のイライラに効くサプリメントがあると知って、こちらの「女性のミカタ」やすらぎ編を試してみることにしました。飲み始めて1ヶ月目は、あまり変化を感じられず、やはりサプリメントはダメなのかと思いましたが、口コミを見ると、みなさん数か月は飲み続けて効果を実感していると知り、そのまま飲み続けることにしました。毎月、なんとなく以前より気持ちが安定して来たなと感じ4ヶ月目に突入しました。飲み始める前に比べると、無性にイライラするということはほとんどなくなり感情もコントロールできる感じがしました。正直、毎日飲むというのは結構面倒でもありますが、本当に効果を実感したければ、変化がないと感じてもしばらく飲み続けることをおすすめしますよ。

40歳 会社員


60b以前から生理には悩みがありましたが、出産してひどくなりました。私の場合は、イライラと胸のハリです。最初は、育児のストレスかと思いましたが、生理前にイライラがひどくなるので、これは間違えなくPMSによるものだと思いました。胸もパンパンに張って、子供に触れられたりすると叫びたくなるほどです。2人目も望んでいるので、お薬には頼りたくありませんでした。副作用のリスクのすくないサプリメントがいいと知り、女性のミカタを選びました。私の場合、ココロとカラダの両方に症状があるので両方購入しました。触れれるのも嫌だった痛い胸のハリも飲み始めて次の月には和らぎました。イライラもコントロールできるようになりました。育児も楽になって、もっと早く飲めば良かったと思いました。当然リピします!

33歳 主婦

まとめ

Mana
私は、ココロとカラダと両方の症状があり、どちらいいか悩んだのでとりあえず両方試してみました。

口コミをみると私のように、胸のハリもイライラもあるという場合は、2種類一緒に服用して両方の効能を引き出し、しっかり実感している人もいますね。多くの人がココロとカラダの両方にPMSの悩みを持っていると思いますが、どちらがいいか迷ったときには、改善したい強い症状に合わせたサプリメントをまず試してみるといいですよ。

syousai-kousiki

※効果等はあくまで個人的な感想です。感じ方や結果については、人それぞれですので全ての人に当てはまるわけではありません。ご理解の上、参考程度にしていただくようお願い申し上げます。

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