ルナメディカ-更年期と生理痛対策と暮らしの知恵

今注目の更年期障害対策成分「エクオール」。女性ホルモンに似た働きをする「エクオール」は、更年期障害だけでなく、生理不順、乳房の張り、痛み、イライラ、ニキビなどPMSや生理に関する女性特有の悩みに効果があるそうです。また、女性ホルモンのバランスの崩れで、妊娠しづらい女性の妊活にも効果があるようです。

エクオール+ラクトビオン酸の詳細レビューをすぐ見たい方はこちら

エクオールの効果が、「世界一受けたい授業」や「あさイチ」などテレビや雑誌などで取り上げられ、エクオールのサプリメントは今、「エクオールそのものを直接摂ることができる」「手軽に摂取できる」として人気が高まっています。

【関連記事】 大豆イソフラボン効果ない人に救世主エクオール!あさイチで紹介

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この話題のエクオールサプリメント、テレビで紹介されていたのを見て気になったので試してみました。エクオールサプリメントもいろいろあるようですが、私が選んだのが、エクオール+ラクトビオン酸。 

なぜ、私が、このサプリメントを選んだかについては、後で詳しく紹介しますね。その前に、エクオールにどんな効果があるかについてお話しします。

エクオール+ラクトビオン酸の詳細や金額などについては公式サイトをご確認下さい。

エクオール

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エクオールが注目されている理由

大豆イソフラボンの効果

大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きがあるため、更年期障害対策や生理痛緩和、アンチエイジング対策、生理による女性特有の悩み、PMS対策、妊活に積極的に摂取している人が多いです。

大豆イソフラボンとエクオール

大豆イソフラボンを摂取すると、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が腸内細菌の力を借りてエクオールを作り出します。エクオールは、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

しかし、この大豆イソフラボン、全ての人にその効果があるわけではありません。残念なことに、積極的に大豆製品を摂取しているのに、女性ホルモンに似た働きの恩恵を受けられない人がいるんですね。その数、日本人の半分。と言われています。結構な人数です。

エクオールを作り出せる人には、エクオールを作り出す腸内細菌があります。エクオールを作り出せない人には、その腸内細菌がありません。

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エクオールを作り出す腸内細菌のある人は、大豆イソフラボンを摂取した時に、その腸内細菌エクオールを作り出し女性ホルモンに似た働きを発揮しその恩恵を受けます。その恩恵とは、たとえば、更年期障害の症状軽減やしわ予防など美肌対策などですね。

また、過度なダイエットなどで女性ホルモンが低下している若い世代、妊活中の方も、エクオールの恩恵で正常な月経サイクルが期待できます。

しかし、エクオールを作り出せない人は、積極的に大豆イソフラボンを摂取してもその恩恵を受けることができません。

では、どうすればいいのか?・・・・エクオールを作り出す腸内細菌を持っていない人は、エクオールをサプリメントから摂取することで女性ホルモンの分泌低下を補うのです。

サプリメントで直接摂取する!

エクオール効果

エクオールを作り出せなくても、サプリメントを毎日摂取することで、その悩みも解消されます。しかも、直接エクオールを摂取することになるので、大豆イソフラボンで摂取するよりも体内への吸収も早く、その分、悩みへのアプローチも早い効果が期待できますね。

そういう意味では、エクオールを作れる人にもおすすめです。

エクオール+ラクトビオン酸試してみました!

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エクオール+ラクトビオン酸はここが違う!

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話題のエクオールサプリ。どれがいいか悩んで私が選んだのがエクオール+ラクトビオン酸。

選んだ理由はラクトビオン酸が配合されていて、エクオールのパワーがラクトビオン酸配合によってさらにアップしそう!と単純な理由がきっかけです。

実際に購入して、同梱されていた冊子を読み、更年期ではなく、生理不順、情緒不安定、だけでなく妊活にも良いと知り、なるほど、売れているわけだ!と納得しました。また、ラクトビオン酸がやはり予感通りのエクオールパワーアップのための成分で更年期障害による骨粗しょう症に大切な働きをすることがよく分かりました。

おすすめの理由はこれ!

エクオール

 

婦人科医と共同開発したサプリメント

エクオール+ラクトビオン酸は、浜松町ハマサイトクリニックの産婦人科医院長、吉形玲美医師が監修、共同開発したエクオールサプリメントです。

同梱されていたチラシに浜松町ハマサイトクリニックでの臨床試験の結果が載っていたので紹介しますね。

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このグラフでは、エクオール摂取したあとに、イライラ、ほてり、背中・腰の痛み、冷え、肩・首のこり・目の疲れなどの症状の強さがどのように変化したのかがわかります。

いずれの症状も摂取後数時間で数値が下がっています。特に大きな数値の変化は、イライラとほてりですね。PMSや更年期の症状でイライラのある方、ホットフラッシュやのぼせの症状に特に良さそうです。

効果には個人差があるとしても、医療機関によるデータですので信頼感ありますね。(参照元:浜松町ハマサイトクリニック)

ラクトビオン酸がエクオール産生力をアップする!

ラクトビオン酸には、整腸作用と、エクオールの産生力をさらに高め、カルシウムの体内吸収を高める働きをします。

骨折しやすくなったり、寝たきりになって要介護の老後は避けたいものです。なので、エクオール+ラクトビオン酸は骨粗しょう症の予防効果を高めるラクトビオン酸も配合というのは注目すべき点なんですね

更年期前からの予防で骨粗しょう症を食い止める

普段から大豆製品を摂っているから大丈夫!と思っていても、エクオールを作り出す腸内細菌を持っていなければ、その効果を発揮することができません。また、エクオールを作り出す腸内細菌を持っていても、大豆製品を積極的に摂る習慣がなければ、更年期を境に急激に女性ホルモンの分泌が低下し、骨からカルシウムが溶け出すことを食い止めることができなくなり、骨粗しょう症になりやすくなります。

目に見える更年期障害の症状をサポートすることだけに目が行きがちですが、長い目で見ると、骨粗しょう症予防を早いうちからしておくことはとても大切です。

人気のエクオール+ラクトビオン酸をレビューします!

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エクオールを直接舐めてみた

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カプセルに入った中身を出して舐めてみました。

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大豆の味がする!

大豆の味がしました。そのまま口に入れて舐めてみると豆乳を飲んでいるような味が口の中に広がります。

カプセルに入っていると、全くニオイも味もわかりません。大豆が苦手な人、大豆イソフラボンの錠剤のサプリメントはニオイが苦手という人でも問題なく毎日飲めますね。

カプセルの大きさは、約1.8㎝。病院などでもらうカプセルと同じくらいの大きさですね。

お水で簡単に飲めました。飲みにくいということも全くありませんでしたよ。

効果については、まだ飲み始めたばかりなのでよくわかりませんが、肌の調子が良くなったような気がします。ホルモンのバランスが良くなったせいでしょうか?生理前にホルモンの影響でニキビなどができる人にもいいかもしれませんね。

他の人の口コミを見ると、飲み続けるほど効果が実感できるようですね。更年期の症状改善も期待できそうなので、しばらく飲み続けてみようと思います。

エクオールの効果と取り入れたい世代

エクオールは女性ホルモンの分泌量減少による更年期障害をサポートしたり、骨粗しょう症の予防はもちろん、10代、20代で大豆製品を積極的に摂らない人、過激なダイエットで生理不順になり女性ホルモンの分泌量が減っている人のサポートをします。

エクオールは、更年期対策のためのサプリメントというイメージですが、不規則な生活やダイエットなどで。女性ホルモンが低下していると感じた方、生理前、生理中になるとニキビができるなど肌トラブルに悩む方生理不順に悩む方、妊活中の方など更年期のお年頃ではなくてもエクオールを毎日飲んで対策しているは増えているようです。

エクオール【口コミ】

60d大豆イソフラボンを摂取しているのに、あまり効果が実感できないでいました。そんな時に出会ったのが、このエクオールサプリです。1日3粒、朝、昼、晩と飲んでいます。最初の頃は、しょっちゅう飲み忘れていましたが、ピルケースに入れて、外出時にも持っていくようにしたら、飲み忘れもほとんどなくなりました。ひと月以上経って、疲れにくくなったと感じるようになり、更年期の症状もだるくて仕方がないという状態から解放されました。イライラすることも少なくなった気がします。大豆イソフラボンのサプリメントを飲んでいるときよりも調子がいいです。エクオールが効いているのかもしれません。 長年、合うサプリメントがなくて悩んでいたので、私もエクオールが作れない体質だったのかもしれないですね。エクオールサプリ、しばらく飲み続けてみます。

51歳 主婦


60a生理不順と重い生理痛に悩んでいました。PMSの症状なのか、生理前になるとあごの周りのニキビがひどく、赤く悪化してファンデーションできないほどになります。生理不順は不妊にも影響すると聞いているので、女性ホルモンのバランスを整えるサプリメントを試してみたいと思っていました。同僚からエクオールがいいとすすめられ試してみました。生理と関係なく毎日飲むようになったら、2週間で肌の調子がよくなり、翌月の生理もきちんと来ました。生理前のニキビもそれほどひどくならず、やはり女性ホルモンのバランスが整っているのだと思いました。2ヶ月続けて辞めてしまったら、またひどくなったので、しっかり飲み続けることが重要だと思いました。

25歳 会社員


60bイライラ、手足は冷えるのに顔だけのぼせてしまうなど更年期の症状がひどく、ネットで検索したら、更年期障害対策サプリメントがあると知り、出会ったのがこのエクオールでした。試して2週間くらいで、手足が温かくなるのを感じました。これがエクオールによるものかまだ半信半疑でしたが、そのまま飲み続けました。2ヶ月になりますが、まず、疲れやすいということなくなりました。そして、心も安定してきてイライラする回数も減ってきたような気がします。サプリメントで更年期の症状が良くなるなんてあまり期待していなかっただけに嬉しいです。

49歳 主婦


60cテレビでエクオールを知り、流行りものの私はすぐ飛びつきました!気持ちが沈んだり、むくみやホットフラッシュなどがあったのですが、1瓶飲んで、症状も軽くなりました。エクオールのお蔭で改善出来た!と喜んでそのまま飲み続けることなくやめてしまいました。ところがやめてしばらくして、また更年期の症状が!飲み続けなければだめなんだと思いました。正直、値段も安くないので飲み続けられるかと心配になりましたが、定期購入だと1瓶あたり1000円以上も安くなると知り、また飲み始めたところです。値段は安くはありませんが、辛い症状が和らいで毎日楽に暮らせるならこの出費は我が家にとって必要経費ですね。辛くて惣菜を買ってきたこともあったので、そういう無駄な出費もなくなったから、プラスマイナスゼロになったかも(笑)

52歳 主婦


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※効果等はあくまで個人的な感想です。感じ方や結果については、人それぞれですので全ての人に当てはまるわけではありません。ご理解の上、参考程度にしていただくようお願い申し上げます。

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