ルナメディカ-更年期と生理痛対策と暮らしの知恵

「健康」の記事一覧

サポニンは、植物に含まれている苦味やエグみ、渋み、の成分のことです。 含まれているのは、高麗人参、田七人参、大豆、黒豆、小豆、桔梗、アマチャズル、ぶどうの皮、などです。それぞれの植物によって種類が異なるので、高麗人参サポ …

更年期障害は、女性ホルモンのバランスが変化することによって起こるとされ、女性としての新たな節目を迎えているサインの表れでもあります。一般的には40~50代で発症しますが、早い人は30代前半で始まるとされています。その症状 …

エクオールが作れな人に救世主サプリメントと言えば、あさイチでも紹介されたエクオールサプリです。 しかし、どれがいいか悩んでいる方も多いです。売れてる人気のサプリメント大塚製薬「エクエル」と「エクオール+ラクトビオン酸」ど …