ルナメディカ-更年期と生理痛対策と暮らしの知恵

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ハリウッドセレブがダイエットに取り入れている食材として人気が広まったチアシード。ヨーグルトにかけたり、スムージーと組み合わせるのが定番ですね。 ローラもチアシードスムージーを積極的に取り入れています。 ROLAさん(@r …